Tìm kiếm thông tin

Tag: bài tập dành cho chị em

GÁC CHÂN LÊN TƯỜNG | BÀI TẬP MANG LẠI NHIỀU HIỆU QUẢ MÀ CHỊ EM NÊN BIẾT

GÁC CHÂN LÊN TƯỜNG | BÀI TẬP MANG LẠI NHIỀU HIỆU QUẢ MÀ CHỊ EM NÊN BIẾT Gác chân lên tường, tên tiếng Anh là wall legs up, được cắt ra từ tư thế Asana trong Yoga của Ấn Độ. Tuy cách thực hiện khá đơn giản, chỉ việc nằm và đưa chân lên trần nhưng các hiệu quả mà bài tập này mang lại vô cùng tích cực… Link kênh: https://goo.gl/9CRP4h Link sub: https://goo.gl/fCSjkT […]